抜け毛に悩まされている
運動不足が抜け毛に繋がるなんて全く想像が付かないという人もいると思いますが、実は運動不足と抜け毛の関係は案外深いんです。
運動をしないでいると、体の中の代謝が悪くなってしまうので、あちこちに老廃物が蓄積されてしまうというのはご存じの方も多いと思います。
血管や毛穴に老廃物が蓄積されてしまうことによって、髪の毛の成長に関わっている栄養が届きにくくなってしまうんです。
それから、老廃物が発生させる活性酸素の働きによって、健康な細胞が活力を失ってしまうので、頭皮も元気を無くしてしまいます。一番大きな影響は毛母細胞へのものです。
運動をすることで血液循環が良くなり毛細血管の血流も良くなりやすいので栄養が行き届きやすいので頭皮環境や毛根にも良いかもしれません。